Feeds:
Příspěvky
Komentáře

Tak jsem si zase jednou (po delší době) takhle pěkně kolem oběda, hnula žlučí. Ne, že by snad v restauraci špatně vařili. Ale byla jsem na obědě se strejdou Květošem (identitu osoby, jsem si dovolila, poupravit ;-)) a to mimo jiné proto, že mi před týdnem sdělil, že si koupil dietu za 12 tisíc. Jo! 12 tisíc!! Taky mi z tý částky lezly oči z důlků. Takže jsem se rozhodla, že i přes milióny článků na internetu o zdravé stravě a zaručených návodech „Jak zhubnout a udržet si váhu bez jojo efektu“, prostě jeden taky napíšu. A jelikož mám v sobě ještě jistou dávku hněvu, vezmu to pěkně zostra!:-D

stop-dieting-sign

Nebudu Vám vykládat, jak začal Květoš z tašky vyndávat krabičky plné revolučních doplňků stravy, které za vás např. hubnou, i když opravdu, ale opravdu vůbec nic neděláte (ale jo, budu, páč se mi aspoň uleví :-)), za které vysolil další 3 tisíce. A to mi ještě před týdnem vykládal, jak je to naprosto úžasná dieta, že je mu ušitá na míru a fakt funguje!?

Pokračovat ve čtení

Vááááánoce Váááááánoce přichááááázejíííííí…a s nimi i teror ze svátečního úklidu, shánění dárků, o kterých jste si řekli, že letos si je vážně, ale VÁŽNĚ dávat nebudete a samozřejmě ze všeho toho jídla a cukroví, bez kterého to sice nejde, ale jehož dopady si pak vyčítáte ještě v létě. Jak si tedy užít Vánoce, ty rodinné svátky klidu a míru v KLIDU A MÍRU bez náběhu na infarkt (ať už ze stresu nebo z množství sádla v tepnách :-))?

Moudří radí, „Letos tolik nejezte!“ „Nestresujte se!“, „Stoly se přece nemusí pod jídlem prohýbat…“, atd. To je všechno sice moc hezké, jenže prakticky platné asi tolik, jako když na sebe koukáte v plavkách do zrcadla, přijdete si jako hroch a někdo vám řekne, že „musíte mít rádi sebe sama“. Bez ohledu na pravdivost těchto slov se to totiž vždycky všechno zasekne na tom, že NEVÍME, JAK TO KRUCI ASI MÁME UDĚLAT?!

Vánoce má každý rád...:-D

Pokračovat ve čtení

Proso neboli jáhly

Proso a jáhly. Lámala jsem si hlavu, proč, kruciš, nese tahle dobrota dvojí název? A tak jsem se poučila o tom, že to je proto, že zatímco proso označuje celou rostlinu jako takovou, jáhly jsou jen ta její vyloupaná zrníčka (technicky vzato jsou to vlastně semínka), která potom jíme. Zajímavostí prosa je to, že to není obilnina, jak by se mohlo zdát, ale tráva (to koukáte, co?:-)) (Ballentine 1978). Její semínka se u nás obvykle přidávají hlavně do krmení pro ptáky, ale jinde ve světě je zobají ve velkém i lidi už od nepaměti.

Pokračovat ve čtení

CHLORELLA

Chlorella je na trhu už poměrně dlouho k dostání. Když jsem byla malá, tak se pamatuju, jak tyhle malé zelené pilulky přinesla maminka poprvé domů a nutila mě je každé ráno a večer jíst. Nesnášela jsem je, protože smrděly a chutnaly jako „mořskej blevajz“, podobně jako spirulina. Chutnají a smrdí pořád stejně, ale protože už jsem velká holka a vím, že pro krásu a v našem případě hlavně pro zdraví, se „musí trpět, baštím tyhle zelené superpotraviny vcelku často.

Pokračovat ve čtení

V průběhu dne, týdne a celého života se v člověku nahromadí nejrůznější druhy energie, které je potřeba pravidelně ventilovat a dostat je tak zase zpět „do oběhu“. Třeba zlost je ale taková emoce, s níž si často nevíme rady, protože její uvolňování je často dost sociálně problematické. To ale neznamená, že bychom měli dělat jakože nic, protože naštěstí existují i zdravé způsoby, jak se jí efektivně zbavit. Zařvěte si z plných plic, nafackujte polštáři a ti aktivnější, co by se u toho vybíjení ještě rádi pořádně zapotili, ti ať si zajdou na Tae-bo! To je totiž nejen skvělý způsob, jak nabančit někomu, kdo vám zrovna neskutečně pije krev, aniž byste mu zkřivili vlásek, ale i jak si pěkně vyrýsovat svaly a zlepšit kondičku. :-)

Pokračovat ve čtení

Jako asi každé dítě jsem milovala všechny možné houpačky. Od pouťových lodiček, přes houpací síť zavěšenou u babičky na zahradě, až po provaz, z něhož jsme skákali do rybníka, vždy přivázaný za větev, která vypadala, že co nevidět rupne. Prostě a jednoduše, jakmile jsem se vznášela, byla jsem v sedmém nebi. A protože mi ta láska k tomu, být jako létající Čestmír vydržela dodnes, vydala jsem se do Studia Elixír na Jiřího z Poděbrad vyzkoušet si cvičení na TRX.

Pokračovat ve čtení

AÇAI

Donedávna jsem si je na obrázku pletla s borůvkami. :) Teď už jsem ale chytřejší, a tak vám o této další superpotravině můžu zase něco povědět…

Palma, na které plody vyrůstají nese s bobulemi shodné jméno: Açai [ah’saji:]. Tato rostlina pochází z Brazílie, přesněji ze záplavových oblastí Pará v blízkosti řeky Amazonky, na severu země. Bobule Açai rostou na těchto palmách v trsech (jako to vidíte na obrázku), kde se jich může urodit až tisíc. Jsou veliké asi jako kanadské borůvky a mají pecku, která tvoří 80% plodu. Květy Açai jsou hnědofialové a voní jako čokoládové lesní ovoce. Nezralé jsou hráškově zelené a dozrávají v tmavě purpurové až černé bobule.

Pokračovat ve čtení